Everyone

Truehira, Inc.

Lollipop

Prenatális jóga - A terhesség Fitness a legszélesebb körű és legnépszerűbb terhességi jóga gyakorlati alkalmazás, amely minden trimeszterben megtanulja a jóga gyakorlatokat, hogy fokozza a frissességet és a kényelmet a mindennapi életben a terhesség alatt.

Különleges képességek:

****************

* Az App a személyes jóga oktató és társ.

* JÓGÁT ÚTMUTATÓK A TRIMESTER minden napjára: Napi jóga edzésprogram a terhesség minden trimeszterére szabva. A rutin magában foglalja a tapasztalt jóga oktatók által javasolt jóga pózokat minden trimeszterben, a teljes test rutin edzésére.

* YOGA KÉPZÉS: Minden jóga jelentést részletesen a HD jóga videók tartalmazzák a "Hogyan kell csinálni?" utasítások és megjegyzések az előnyökről és óvintézkedésekről.

* MY ROUTINE: Tervezze meg saját napi jóga-rutinját.

* JOGA KÉSZÍTMÉNYEK KIVÉTELEKRE:

A jóga gyakorlatok segítenek enyhíteni a gyakori terhességi kényelmetlenségeket, például a hátfájást, a fájdalmat, a hányingert, a görcsöket, a reggeli betegséget és az álmatlanságot. A jóga pózokat a jóga szakemberek javasolják, hogy élvezhessék a terhességet.

* Minden jóga jelent részletesen a videóval, utasításokkal, előnyökkel és óvintézkedésekkel.

* Emlékeztető létesítmény a napi jóga időzítő számára.

* Támogatott nyelvek

Angol, kínai - 中国, francia - français, német - német, olasz - italiano, japán - 日本 の, koreai - 한국어, portugese - português, orosz - русский, spanyol - Español

Főbb jellemzők

************

A jóga gyakorlatok megfelelő kiigazítása számos előnnyel jár. Az alkalmazásnak a következő besorolása és jellemzői vannak.

* WARM UP és STRETCHING

Egyszerű nyújtási gyakorlatok a terhességi kényelmetlenség ellenőrzésére.

* ELSŐ TRIMESTER YOGA

Javasolt jóga jelent a terhesség első három hónapjában az általános biztonsági irányelvekkel és előnyökkel együtt.

* MÁSODIK TRIMESTER YOGA

Jóga a terhesség második három hónapjában, ez a legjobb időszak a fitnesz ápolására.

* HARMADIK TRIMESTER YOGA

A hasa nagyobb és nagyobb gondosságra van szükség annak érdekében, hogy elkerülje az egyensúly és az Ön vagy a baba sérülésének veszélyét a jóga közben. A terhesség utolsó három hónapjában nagyon specifikus jóga jár.

* PELVIC FLOOR EXERCISE (KEGEL)

A Kegel edzés az utolsó trimeszterben ajánlott a medencefenék megerősítésére.

* RELAXATION ÉS MEDITÁCIÓ

Ismerje meg a pihenés és a légzés technikáit. A hűvös és nyugtató dallamok segítenek pihenni és csatlakozni a gyermekéhez.

* POSTPARTUM YOGA

Ajánlott jóga-rutin a születés után a fitnesz és az alakzat helyreállításához.

* DOS ÉS NEM

A terhesség alatt elkerülendő gyakorlatok és tevékenységek részletes leírása és a jóga és a gyakorlatok során tett óvintézkedések.

Ne csinálj többet, és mindig figyeljetek a testedre. Kérjük, forduljon kezelőorvosához vagy egészségügyi szakemberéhez, mielőtt elkezdené ezeket a javasolt gyakorlatokat.

* Az ingyenes verzió korlátozott tartalmakat nyit meg az alkalmazás megtekintéséhez. Vásároljon teljes verziót az alkalmazás teljes tartalmának feloldásához.

Ha szereted ezt az alkalmazást, kérlek bánjunk a művészgel, ha őszinte felülvizsgálatot ad.

Ne habozzon kapcsolatba lépni velünk a support@truhira.com címen bármilyen kérdés vagy kérdés esetén, szívesen segítünk Önnek.

!!! Boldog szülői kívánság!

Prenatal Pregnancy Yoga Pilate

Prenatal Pregnancy Yoga Pilate legújabb verziója

Egyéb változatok